lundi 28 novembre 2016

Les hémorroïdes parlons en!

Bonjour

Aujourd'hui j'ai envie de parler d'un sujet hyper glamour: les hémorroïdes. Ce mal hyper fréquent touche plus de la moitié de la population et reste un sujet tabou. C'est vrai que quand on attaque cette zone là, tout devient "honteux". Et pourtant il n'y a aucune raison😊

Durant la grossesse et après l'accouchement nombreuses sont les femmes à avoir des poussées douloureuses. Pendant la grossesse l'apparition des hémorroïdes est favorisée par le poids supplémentaire et les difficultés de transit. Il vaut mieux prévenir en évitant de trop pousser quand on va à la selle et si on a des difficultés on peut s'aider avec du psyllium qui est un laxatif très doux et totalement naturel. L'astuce de surélever ses pieds en prenant appui sur un marchepied aide beaucoup aussi car cela permet d'être dans la position la plus naturelle pour faire ses besoins 💩💩💩
Concernant l'accouchement, il s'agit de la poussée car il faut être claire, quand on pousse on le fait aussi bien devant que derrière.

Alors j'ai cherché un peu les solutions proposées naturelles ou pas ( cela concerne principalement les hémorroïdes externes ):

- l'hydrolat d'hamamelis peut être appliqué en zone locale
- l'huile de calophylle peut aussi être appliquée directement sur la zone concernée
- l'homéopathie de type "aesculus composé" peut être prise en voie interne à raison de 5 granules 3 fois par jour ( sur conseil d'un thérapeute bien sûr)
- des crèmes pour les applications locales sont en vente dans les pharmacies qui seront de très bon conseil
- des cataplasmes d'argile peuvent être appliqués aussi dans la zone concernée
- des bains de siège peuvent aussi soulager localement
- en dehors de la grossesse, des huiles essentielles peuvent être mises comme celle de cyprès

Il faut surtout prendre son mal en patience, la crise est pénible mais il est rare que des interventions soient nécessaires. En cas de douleurs intenses la priorité reste de consulter un médecin qui avisera de la gravité du phénomène et vous proposera ce qui est le plus adéquat pour vous.

mercredi 23 novembre 2016

Mes looks de grossesse


Bonjour

Comme je l'ai déjà dit à plusieurs reprises, au début de ma grossesse je n'avais pas du tout de ventre. Du coup j'ai pu m'habiller "normalement" pendant très longtemps. Jusqu'à 5 mois passés je n'avais pas besoin d'opter pour des tenues de grossesse.

A un moment, il a fallu passer du "côté obscur" et opter pour des tenues adaptées. J'ai eu du mal à trouver où m'habiller, j'ai fait le tour des grandes enseignes et les prix appliqués piquent un peu beaucoup. J'ai trouvé des jeans de grossesse aux alentours de 50€ et des hauts à une trentaine d'euros. Ces prix me paraissent élevés pour des produits qui ont une durée de vie assez limitée.

Les boutiques en lignes ne sont pas forcément plus accessible. Les produits proposés sont souvent jolis mais bon comme beaucoup de monde mon budget n'est pas hyper extensible. Autant je veux bien investir une somme dans des habits qui ont pour vocation de durer, autant sur des sites que je ne nommerai pas la robe à plus de 100€ je ne peux pas.

Du coup j'ai trouvé mon bonheur sur le site Envie de Fraises (je ne mets aucun lien, cet article n'est pas sponsorisé, c'est vraiment que j'aime ce que j'y ai trouvé).

J'ai pris des robes car pendant cette grossesse, j'ai eu envie de douceur et d'habits de fille, style que je ne m'autorise pas au quotidien car mon métier ne me le permet pas vraiment. J'ai passé des commandes chez eux et j'avoue ne pas avoir été déçue. Les robes tiennent bien et elles pourront être utilisées après la grossesse car elles sont d'un style casual. Le prix des tenues que j'ai choisies n'excède pas 30€

Les chaussettes c'est cadeau looool


lundi 21 novembre 2016

Le SNU: syndrome du neurone unique

Bonjour

Aujourd'hui j'ai envie de vous parler d'un truc qui arrive à beaucoup de femmes durant leur grossesse il s'agit du syndrome du neurone unique 😜
Durant cette grossesse j'en ai été frappée de plein fouet. Déjà qu'à la base avec la fibromyalgie j'ai beaucoup de mal à avoir les idées suivies mais là ça a souvent frôlé la catastrophe.

Des études datant de 1997 ( sur des rates en gestation) ont montré une diminution du volume du cerveau durant cette période. De là les estimations sur la baisse du volume du cerveau des femmes enceinte ont été estimées à 7% mais cette baisse est provisoire et le retour à la normale se fait dans un délai maximum de 6 mois après l'accouchement ( source The scientist)
Des études plus récentes tendent désormais à démontrer le contraire. Si le sujet vous passionne je vous laisse faire vos recherches, je ne suis pas assez calée sur le sujet.

Ca c'est fait. En vrai je pense que les hormones et la fatigue inhérentes à la grossesse font que de toute façon on a plus de mal à se concentrer. J'ai constaté cela plus fortement durant cette grossesse sûrement car avec l'âge et la présence de PetiteFée la fatigue est différente.

Du coup tant que je bossais j'ai dû commencer à tout écrire car j'avais du mal à me rappeler ce que je devais faire. J'ai même loupé des rendez-vous car j'étais en doublon à deux endroits au même moment 😣
Au quotidien cela donne plein de fois où je vais dans une pièce chercher quelque chose et j'en reviens sans car j'ai oublié ce que j'étais venue chercher (et je n'habite pas un château pourtant, tout est à côté ...)

J'ai été à des rdv de suivi de grossesse sans les examens précédents et encore pas plus tard que ce week-end j'ai dit à PetiteFée d'aller au lit et que j'arrivais tout de suite pour lui faire un bisou. Je suis effectivement passée tout de suite dans sa chambre mais sans lui faire de bisou car j'avais déjà oublié 😭😭😭

Bon de toute façon il ne reste pas longtemps à attendre avant d'accoucher et à ce moment là je sais que tous les oublis seront clairement dus au manque de sommeil 👻




vendredi 18 novembre 2016

Ma préparation à l'accouchement en sophrologie

Bonjour

Cette semaine j'ai fini ma préparation à l'accouchement. Pour cette grossesse elle a été réalisée très tard car  nous l'avons débutée à la 34eme semaine d'aménorrhée.

Je suis retournée chez ma sage-femme qui m'avait suivie pour PetiteFée. Le feeling était super bien passé entre nous. Elle a aussi été très présente dans le post accouchement. Elle m'a épaulée tout le long et c'est donc naturellement que j'ai choisi d'y retourner.

Au mois de septembre je lui ai expliqué tout le parcours de ma grossesse jusque là et elle m'a proposée de ne pas faire les cours collectifs qui ne m'apporteraient rien selon elle mais de faire une préparation via la sophrologie.

Il faut savoir que de base je suis très réceptive à cette thérapie donc j'ai été enchantée de pouvoir faire cela.

Nos avons eu 5 séances qui se sont toutes déroulées selon le même schéma. Au début il y a la phase de relaxation puis la phase de projection.

Nous avons travaillé sur la visualisation de la grossesse, sur la projection de l'enfant à venir et ces séances ont été très émouvantes.

Il y a eu des séances spécifiques sur l'accouchement en lui même, avec la gestion de la douleur des contractions et l'ouverture du col. Ce travail en amont, j'espère pouvoir le reproduire lors de l'accouchement. 

En tout cas elles ont été très bénéfiques car elles m'ont servies à me relaxer, visualiser et anticiper la douleur fait aussi que j'ai moins peur.

J'ai beaucoup aimé cela car les cours collectifs ne m'ont pas apporté grand chose. La physiologie du corps, le travail sur la respiration ou l'allaitement ne m'avaient pas apporté grand chose. Malgré le fait que ma sage-femme soit pro-allaitement le cours était bref et les problèmes tels crevasses, pics de croissance et autres n'étaient pas du tout traités. La césarienne a été abordée de façon brève en disant juste que si la voie basse n'était pas possible le gynécologue pouvait décider d'en pratiquer une. Aucun accompagnement sur le en quoi cela consiste précisément, les suites de la césarienne, les douleurs, les gaz bref lorsque j'ai subi la mienne, en plus du choc j'ai été désarmée devant tout ve que j'ai vécu sans que cela ait été abordé.

Je sais que d'autres types de préparations existent mais j'ai eu la chance de pouvoir faire du yoga par moi-même comme j'en ai déjà parlé. L'haptonomie se fait plutôt en couple et doit débuter assez tôt dans la grossesse ce qui n'était pas envisageable vu notre contexte personnel. J'ai pu aussi grâce à un livre et des cd d'accompagnement aborder le chant prénatal, sujet sur lequel je reviendrai bientôt car j'ai pu constater que l'épouvantail y était très réactif.

Il convient donc à chacune de trouver sa voie et ce qui lui convient le mieux mais le principal reste à mes yeux de trouver la sage-femme ou le maïeuticien avec qui l'entente est parfaite car c'est la personne qui est vraiment à l'écoute et qui peut changer le déroulement de la grossesse 😊

mercredi 16 novembre 2016

Le sexe de bébé 2

Bonjour

Tout le long de cette grossesse la question qui est revenue systématiquement était " c'est une fille ou un garçon"

Sauf que la grossesse est un moment où tout le monde rentre dans ton intimité et ca me saoule. Donc comme pour PetiteFée j'ai voulu garder une partie de mystère pour nous et donc de garder pour nous le sexe de bébé.

Cette décision n'est pas partagée car beaucoup de gens m'ont reproché de ne pas vouloir le dire. Mais ça m'a bien fait rire d'entendre les suppositions des gens basées sur la forme ou la position du ventre.

Une chose qui m'a beaucoup moins fait rire tout au long c'est "imagine que c'est une fille et qu'elle est moche par rapport à PetiteFée?" Et toutes les variantes du genre " et si elle ne ressemble pas du tout à sa sœur tu prendras ça comment?"

C'est vrai que PetiteFée est chouquette et trompeuse sur ces origines, du coup effectivement si bébé 2 prend plus de mon côté le contraste sera flagrant mais c'est la magie de la génétique non? 

Et puis avant même que bébé 2 naisse, qu'il soit déjà comparé physiquement à sa sœur c'est assez casse-pied.

De toute façon il ne reste que quelques jours à attendre avant que bébé 2 pointe son nez et que le mystère sur son genre soit révélé 😘

Quoique les prévisions penchent quand même plus pour un garçon  😊

lundi 14 novembre 2016

Retour sur une belle grossesse

Bonjour

Aujourd'hui je suis à 37SA+2 et il est 20h lorsque je commence à écrire. Pour vous cela paraît anodin mais pour moi ça veut dire que désormais cette grossesse aura duré plus longtemps que celle de PetiteFée 😍
Je trouve que c'est le bon moment pour faire un petit bilan sur cette grossesse qui aura tenu toutes ses promesses ou plutôt tous mes rêves.

En avril j'ai donc appris que j'étais enceinte, de façon naturelle et bien surprise! Après quelques frayeurs j'ai donc appris que je pouvais sans crainte continuer cette grossesse.

En mai, nous sommes parties 10 jours au Maroc avec PetiteFée et nous avons profité des vacances entre deux crises de vomissements 😣

En juin ma forme est revenue et j'ai pu continuer à bien vivre ma grossesse. C'était la fin du premier trimestre, ma prise de poids était négligeable et malgré tout ce que j'avais entendu dire je n'avais toujours pas l'ombre d'un ventre qui pointe.

En juillet, j'ai chopé un gros coup de froid. J'ai continué de travailler malgré mon état et cela m'a beaucoup fatiguée. Le médecin a fini par me mettre en arrêt car cela avait dégénéré en trachéite carabinée. Le mois de juillet, le 28 exactement c'est aussi la première fois que les mouvements de bébé ont fait bouger mon ventre à l'extérieur💖
Durant le mois de juillet j'ai aussi annoncé officiellement ma grossesse à tout le monde. Et une fois que j'ai assumé cela, je me suis retrouvée avec un joli petit ventre qui a commencé à pointer.

Août a été le mois des vacances. Nous en avons profité en famille et cela a été les retrouvailles de notre couple. Bébé continuait à bien pousser et j'ai pu tout faire sans être gênée par un embonpoint.

Septembre c'était la rentrée de PetiteFée. J'ai eu du mal à me faire au rythme de l'école. La fin du deuxième trimestre a marqué le début d'une fatigue plus intense. Au niveau du travail la cadence etait toujours aussi intense, voir plus forte car j'ai dû enchaîner plusieurs déplacements à la journée en province et la chaleur persistante a fait que j'ai commencé à sentir les premières difficultés. J'ai fait mon premier passage aux urgences pour des très fortes contractions. La sage-femme que j'ai vue m'a conseillée de me faire mettre en arrêt pour éviter toute complication. Je ne l'ai pas écoutée 

Octobre j'ai essayé de tenir bon. À 7 mois passés j'ai même enchaîné un aller-retour de plus de 500kms en voiture dans la journée. Croyez moi ce n'est pas du tout une bonne idée... Au niveau du travail j'ai multiplié les journées de télé travail pour essayer de durer le plus longtemps possible, au moins le temps de former ma remplaçante. Par contre après mon deuxième passage aux urgences pour cause de saignements, j'ai décidé de demander à etre mise en arrêt pour ne plus prendre de risque.

Novembre est placé sous le signe du repos. J'ai complètement levé le pied. Mon objectif est de durer le plus longtemps possible pour que bébé profite de son nid douillet.

J'ai été heureuse. J'ai profité de chaque instant. J'ai pris soin de moi, de ma fée. J'ai été vraiment heureuse de chaque coup ressenti.

J'ai aussi été bien entourée par mes sœurs et par mon Chéri qui ont été là pour moi tout le long et je les remercie 💋

mercredi 9 novembre 2016

Le toucher vaginal

Bonjour

Aujourd'hui je voudrais revenir sur cette pratique gynécologique assez violente et contestable qu'est le toucher vaginal durant la grossesse.

Pour PetiteFée je me suis laissée faire bien que je trouvais cela désagréable et gênant. Je pensais que cette pratique était obligatoire. 

Entre temps, je me suis renseignée et j'ai appris que ce n'était absolument pas obligé. Après les premiers rdv, j'ai subi ce toucher et j'ai eu mal pendant plusieurs jours. Au 3ème rdv, j'ai pris mon courage à deux mains car il en faut pour s'opposer à son soignant et j'ai refusé sa vérification du col. Il est resté à me regarder et très poliment j'ai expliqué qu'après chaque toucher j'ai eu mal pendant plusieurs jours et que de toute façon cette sensation m'était trop désagréable. Il a donc dû respecter mon choix.

Simplement tout le monde ne respecte pas cela. Lors de mes passages aux urgences la question ne m'a pas été posée et les médecins que j'ai vus m'ont directement imposé cette pratique en baissant ma culotte pour effectuer le toucher. Avec pour conséquences outre l'humiliation des douleurs et des contractions.

Hier j'ai fait mon inscription à la maternité. La gynécologue n'a rien voulu entendre car à mon stade "il est indispensable de vérifier le col". Lassée je me suis laissée faire avec pour conséquences des saignements, des contractions et des douleurs atroces depuis son toucher. J'en suis au point où je pense accoucher très très vite tellement ça a impacté sur mon état global.

Ce billet ne sert pas à grand chose sauf à rappeler que le toucher vaginal n'est absolument pas obligatoire et qu'il peut avoir des conséquences.

lundi 7 novembre 2016

Celle qui ne voulait pas accoucher

Bonjour

Aujourd'hui je suis à 36SA+2. Pour les personnes à qui ça ne dit rien, cette date est symbolique car cela signifie que si j'accouchais là bb2 serait totalement viable et fini.

Mais je n'ai pas envie d'accoucher.

Je sais que cela paraît bizarre surtout quand les gens me posent la question " vous devez être pressée?" Et que je réponds non je vois leur incompréhension.

Je ne pensais pas dire cela un jour mais j'aime être enceinte. Enfin j'ai aimé cette grossesse, chaque instant. Même si elle a été plus ou moins facile à vivre sur le plan psychologique elle a quand même été moins pénible que celle de PetiteFée . En effet, à part la partie un peu dure avec Chéri tout s'est bien passé. Pour PetiteFée il y avait des conflits de toute part et je n'arrivais pas à trouver un équilibre .

Physiquement cela s'est bien passé. J'ai eu des nausées, un épisode de sciatique mais rien qui ne m'a handicapée plus que ça. 

Et puis j'ai aimé cette sensation particulière de créer un nouvel être humain, de sentir la vie se développer en moi. J'ai tout mis en place pour profiter de ces moments. J'ai fait du yoga, du chant prénatal, des massages, de l'haptonomie.

Il y a aussi ce fait d'être particulière quand on est enceinte. Il faut être honnête, on est en général traitée différemment. J'ai apprécié les attentions dont j'ai fait l'objet et retomber dans le "commun" va être pénible au début.

Puis il faut être pragmatique. Tant que je suis enceinte, bébé est en all inclusive. Quand bébé sera sorti, ça sera la fin de la tranquillité 😂😂😂. Nuits hachées, pleurs incompréhensibles, tétées à rallonge vont devenir notre quotidien.

Bref je n'ai pas envie d'accoucher. Je profite de chaque instant qu'il me reste et je me projette dans le bonheur futur de notre vie à 4

vendredi 4 novembre 2016

Le yoga et la grossesse

Bonjour

J'ai beaucoup mieux vécu cette grossesse physiquement que celle de PetiteFée malgré le fait que presque 4 ans les séparent.

Je pense que ma pratique active du yoga y est pour beaucoup. J'ai commencé par acheter un livre " Yoga pour femmes enceintes" de Rosalind Widdowson. Cela m'a permis de me lancer sur cette voie mais j'ai rapidement trouvé ce livre insuffisant.

Du coup j'ai cherché sur YouTube des liens pour des exercices assez facilement praticables à la maison et je vous mets les liens ci-dessous et j'espère que vous y trouverez votre bonheur :

Pour les 4 mois






Pour les 6 mois




mardi 1 novembre 2016

Le mythe de l'instinct maternel

Bonjour

Aujourd'hui je souhaite pousser un coup de gueule contre le concept d'instinct maternel. Je fréquente beaucoup les forums/groupes de mamans et cela fait trop de fois que je vois ces termes revenir dans un contexte bien particulier:

Des futures mamans (primipares) demandent des conseils pour leur futur bébé et elles reçoivent le conseil de laisser faire car à la naissance de leur bébé leur "instinct maternel" leur dira quoi faire.

L'instinct maternel, ce concept est vachement culpabilisant de mon point de vue. Quelle nouvelle mère ne s'est jamais trouvée désarçonnée devant son bébé sans savoir comment ni quoi faire face à lui et se trouve nulle de ne pas avoir cette science innée due à cet instinct?

Continuer à entretenir le mythe de l'instinct maternel dans notre société où les mères sont de plus en plus isolées est à proscrire

On ne naît pas mère on le devient. On apprend au fur et à mesure à découvrir son bébé. Même lorsque l'on a déjà un enfant on redécouvre tout à chaque fois  je pense (j'en saurai plus concrètement dans quelques temps 😉)

Il est normal de se sentir seule et de ne pas comprendre son enfant.

Il est normal d'appréhender la naissance de son enfant.

Il est normal aussi de se tourner vers internet qui aujourd'hui remplace la transmission familiale d'autrefois, ce qu n'est pas normal par contre c'est de laisser une future mère face à ses doutes en lui disant que son instinct la guidera 😡