vendredi 8 avril 2016

Vivre avec la douleur au quotidien

Bonjour

Un sujet un peu perso, j'en parle de temps en temps sur ma page mais je ne m'étale pas sur le sujet voir je l'élude dans la vraie vie.

Je souffre. Au quotidien. Partout. Tout le temps.

Ça a commencé je devais avoir 16/17 ans. Des douleurs aux genoux. Syndrome rotulien. De la kiné plusieurs fois par semaine. Sans effet. A 21 ans on m'opère pour libérer la pression au niveau du genou gauche. Suite à l'opération je souffre encore plus et j'arrive à peine à marcher. Le médecin qui m'a opéré après beaucoup d'insistance (d'après lui je faisais la comédie) a fini par diagnostiquer une algodystrophie. J'ai eu très mal pendant très longtemps. J'ai dû être opérée une deuxième fois. Depuis mon genou est "foutu", je n'ai plus de cartilage, il se déboite seul et je ne peux plus marcher longtemps sans qu'il gonfle.

En même temps j'avais souvent mal à l'épaule. Du côté droit avec des raideurs terribles. On m'a donné des calmants et dit qu'il fallait que j'arrête de m'écouter.

A 21 ans je commence à avoir des douleurs terribles aux mains, des élancements permanents qui s'intensifient la nuit. Diagnostic: syndrome du canal carpien bilatéral. Opération des deux mains je ne devais même pas avoir 22 ans. C'était la première fois que ce chirurgien opérait une personne aussi jeune.

A 25 ans les douleurs se généralisent. Arrivent par crises. Je fais des examens mais rien de bien inquiétant. Je vois une rhumatologue qui m'envoie vers un confrère qui m'envoie vers un confrère qui m'envoie vers un confrère qui... me conseille d'aller voir un rhumatologue. La boucle est bouclée. Ca dure depuis plus de 3 ans.

Je finis par aller voir un spécialiste en médecine interne. Après avoir écouté tout ce dont je me plains il me répond avec un sourire "et c'est tout" puis finit par me prescrire une boite d'anti-dépresseur. Son diagnostic est que je somatise mon mal être et je m'invente des problèmes car je ne suis pas bien. Il est médecin, il sait mieux que moi je prends donc ses médicaments. Au bout de 6 mois ça ne va pas mieux du tout, j'arrête donc tous les traitements.

On me parle d'un rhumatologue spécialiste de la douleur à l'hôpital Saint Antoine. J'y vais. Il lui a fallu 5 minutes pour poser un diagnostic. 5 minutes après plus de 5 ans d'errance médicale. Pour lui tous les symptômes concordent, j'ai une fibromyalgie

Youpi, on met enfin un mot sur ce que j'ai. Je suis prise en charge en centre hospitalier, dans un protocole global avec des séances de soins plusieurs fois par semaine. J'y crois, mon état va s'améliorer... Mais ce n'est pas le cas. Au bout d'un peu plus d'un an, je suis prise à part par le chef de ce service qui me dit que ça ne sert à rien que je continue à venir, que si j'ai une fibromyalgie elle est secondaire et qu'il faut trouver la maladie primaire. En attendant merci et au revoir, vous prenez la place de patients qui peuvent vraiment bénéficier de soins. Je vais où je fais quoi? Ce n'est pas sa spécialité donc il ne peut pas m'aider.

Je vais voir un premier psy. Pour lui parler de mon expérience, de mon vécu et de cette sensation de ne pas être prise en charge ni et surtout ni prise au sérieux. Je lui dis que si ça se trouve ils ont raison, je somatise et il n'y a rien. Pour lui ce n'est pas le cas et j'ai besoin que quelqu'un se penche sur mon cas.

Je retente un autre rhumato, qui me prescrit des anti-dépresseurs. Que je ne prends pas.

Je vais voir un  psy qui me dit de consulter les médecins. Je ne veux pas.
 
Du coup, lassée de ne pas être prise au sérieux, j'abandonne. Je reste à souffrir dans mon coin. Jusqu'en 2014 où après une deuxième crise de paralysie faciale je me décide à aller chez un neurologue. Après un constat de dysfonctionnement et plusieurs irm (qui ont montré des tâches blanches usr le cerveau et sur la moelle épinière), il me propose à son tour de prendre des anti-dépresseurs, histoire de voir si avec ça ça n'irait pas mieux. Car bon oui je dis avoir mal mais je mène une vie active, je reste dynamique donc au final est ce que je n'essaie pas juste de contrer ma dépression par l'action? Voilà son diagnostic.

Encore une fois je refuse les anti-depresseurs.

Je retourne chez une nouvelle psy. On ne sait jamais. Si j'ai mal et qu'il n'y a rien c'est pas possible, ça doit donc être dans ma tête que j'imagine tout ça, je refoule des émotions qui ressortent dans mon corps et patati et patata.

Au bout d'un an de suivi, à son tour elle me pousse à consulter. Pour elle, psy spécialiste de la douleur, mon tableau clinique ne correspond pas du tout à une dépression. J'hésite, je doute, je n'ai pas envie encore de me faire recaler.

Nous discutons beaucoup de ce sujet. Elle me dit quelque chose qui est vrai.

J'essaye d'être forte, de rester dynamique malgré des douleurs qui me vrillent le corps du lever au coucher et même pendant la nuit.

Je travaille et essaye au maximum de ne pas prendre d'arrêt maladie même quand je suis au bout du bout.

Je suis souriante, j'essaye d'ironiser au maximum sur mes douleurs

Je ne corresponds donc pas à l'image que le corps médical se fait d'un personne en souffrance. 

Du coup je ne suis pas prise au sérieux

Et puis comme mes symptômes n'entrent pas dans des cases prédéfinies, il leur est plus simple de me remettre en question moi plutôt qu'eux.

En attendant je continue de souffrir.

Tous les jours.

Mes muscles sont douloureux du lever au coucher et même dans la nuit.

Des fourmillements et des engourdissements me gênent dans mes mouvements quotidiens.

J'en suis à ma 4ème crise de paralysie faciale avec un voile dans l'oeil au moment même où j'écris.

Et je suis laissée ainsi

Lundi je rentre en hôpital de jour pour des examens. Mais je n'y crois pas, je n'y crois plus

Personne ne m'écoute, ma douleur n'est pas prise au sérieux, ça commence à m'user psychologiquement.

J'arrive de moins en moins à être forte.

mercredi 6 avril 2016

#52 défis pour 2016 : #13 Je bois de l'eau de coco

Bonjour

Oui je sais nous sommes la semaine 14 et je poste le défi 13... J'ai toujours dans l'espoir d'arriver à mettre 2 défis dans la même semaine pour rattraper la semaine manquante...

Cette semaine le défi est de tester l'eau de coco. L'eau de coco est obtenue par extraction du liquide contenu dans les noix de coco fraîches et encore vertes. Il faut la choisir de préférence bio et non sucrée.

L'eau de coco fait partie des aliments santé qu'il faut intégrer à sa routine. Parmi les bienfaits de sa consommation il faut noter :

- sa forte teneur en potassium
- sa teneur en minéraux
- sa teneur en vitamine C

L'eau de coco aide à maintenir le pH du corps en abaissant l'acidité et renforce les défenses immunitaires.

Parmi ses vertus, on peut noter qu'elle contribue à garder une bonne hydratation et qu'elle renforce le système circulatoire. Elle aurait aussi des effets bénéfiques sur la peau et aiderait à la desintoxication du corps y compris sur les métaux lourds (j'ai bien mis du conditionnel car je n'ai pas trouvé d'études le prouvant).

De nombreux liens internet vantent aussi l'intérêt de cette eau sur le métabolisme qu'elle permettrait d'augmenter. Cela reste à vérifier...

Bref tout ça pour dire que cette semaine on va boire de l'eau de coco (un vrai défi pour moi car je n'aime pas son goût). 

Par contre si vous voulez tenter ce défi, faites comme moi et buvez cela en début de journée car cette eau est très diurétique...

lundi 4 avril 2016

4 avril 2016 : journée mondiale de la Plagiocéphalie

Bonjour!

Aujourd'hui c'est la journée mondiale de la plagiocéphalie et des déformations du crâne. Une "journée" comme tant d'autres qui passera inaperçue, une journée qui ne trouvera aucun relais dans les médias car cette pathologie n'est pas vendeuse...

La plagiocéphalie nous concerne. Malgré les traitements par orthèse la tête de PetiteFée n'a JAMAIS récupéré sa forme "arrondie". Il y a du mieux bien sûr mais je ne peux m’empêcher de m'en vouloir et d'en vouloir aux professionnels qui ont minimisé ce problème.

La plagiocéphalie comme toute autre déformation du crâne n'est pas anodine. Elle a des conséquences physiques et physiologiques sur le développement de l'enfant.

Les déformations du crâne ne passent pas toutes seules! J'invite les parents constatant que la tête de leur petit bout est déformée à agir dès le plus jeune âge. Des séances d'ostéopathie et de kinésithérapie, couplées à de la rééducation positionnelle peuvent faire des miracles.

Nous avons eu tort de faire confiance au pédiatre sur ce coup là. Comme beaucoup de parents de premier né, nous avons fait confiance à cette blouse blanche qui nous a dit que "ça passera tout seul". En ajoutant à cela l'inertie du système de prise en charge et le peu de structures prenant en charge les déformations du crâne, nous arrivons à des parents désemparés qui ne savent vers qui se tourner.

Malgré tout nous avons eu de la chance car la déformation, malgré la prise en charge compliquée et tardive ( notre parcours est détaillé iciiciiciiciici ) PetiteFée ne garde aucune séquelle au niveau du développement.

J'apporte ma maigre pierre à l'édifice en parlant de ce sujet aujourd'hui et en partageant les très bons visuels faits par l'association plagiocéphalie! 


jeudi 31 mars 2016

#52 défis pour 2016: #12 je fais le tri sur mon facebook, twitter, IG....

Bonjour

Pour le défi de cette semaine on va continuer dans la positive attitude! Les réseaux sociaux c'est la nouvelle vie...

Tout le monde a au moins un profil Facebook ou Twitter ou Instagram. Voir même nombres de personnes ont comme moi les 3, ce à quoi il faut aussi ajouter les réseaux tels que Snapchat, Periscope et tout le toutim.

On s'abonne, on follow, on like, on intègre des groupes, on accepte des "amis"... Et?

Et le problème c'est que dans la masse il y a beaucoup de "nuisibles", de bouffeurs d'énergie ou de sapeurs de moral.

Des gens qui ne font que se plaindre, twitter du négatif, relayer des infos qui ne correspondent pas du tout à notre point de vue et qui nous agacent au plus haut point quand elles apparaissent dans notre fil d'actualité.

Le défi de la semaine c'est justement de virer tout ce qui ne vous apporte rien sur les réseaux sociaux. Bien sûr tout le monde peut avoir des baisses de moral et c'est à vous de voir jusqu'à quel point vous pouvez supporter d'entendre la personne toujours se plaindre. Mais à partir du moment où vous vous rendez compte que ça vous fatigue plus qu'autre chose, il me semble qu'il est de bon ton de se demander pourquoi on reste en relation avec ... et de couper les ponts!

Ce tri est salutaire car l'usage des réseaux sociaux est malsain. Sur IG, Twitter, Facebook vous trouverez toujours des personnes qui donnent l'impression d'avoir une vie canon, qui trouvent le temps de faire du yoga, de s'occuper de leurs gosses en ne cuisinant à côté que bio, local et équilibré. Du coup notre bordel nous apparait encore plus déprimant. Les gens se donnent l'image qu'ils ont envie. SI avoir des exemples pareils motive tant mieux, dans le cas contraire, on vire!

Bref le défi de la semaine est de se rendre la vie 2.0 plus cool et de faire en sorte que cela reste récréatif!

Bon courage!

mardi 29 mars 2016

En route vers la propreté!

Bonjour!

Ca fait un moment que je souhaitais écrire sur le sujet de l'apprentissage de la propreté mais j'avais peur qu'en parler nous porte la chkoumoune et que du coup PetiteFée régresse.

Vu que nous sommes sur le chemin de la propreté depuis novembre je peux enfin me lancer en pensant que c'est acquis!

Je vais vous expliquer comment ça c'est passé pour nous, si ça peut vous donner des pistes dans cette étape cruciale dans l'évolution de l'enfant.

Partout je lisais qu'il ne fallait pas forcer l'enfant à devenir propre,qu'il fallait attendre que la démarche vienne de l'enfant et tout et tout et tout.

Dans notre cas j'avoue lui avoir légèrement forcé la main. Cela faisait un moment que chaque changement de couche était une galère, elle se débattait au possible et refusait de rester tranquille. Un matin de novembre (apparemment pas la meilleure saison pour apprendre la propreté non plus) j'ai profité d'une semaine toute les deux à la maison pour la laisser sans couche.

Avant cela nous avions commencé en mai ou juin à lui faire découvrir le pot et à la poser régulièrement dessus tous les soirs, en compagnie de l'Ipad. Des fois elle faisait pipi, des fois non mais on lui expliquait à quoi cela servait et quelques fois elle nous a accompagné aux toilettes pour comprendre un peu à quoi ça servait (oui je sais ça peut paraître ragoûtant mais que celle qui n'a jamais été suivie aux toilettes par son gosse me jette sa première cup!)

Nous avions investi dans le pot 1er prix de chez Lidl, je ne voulais pas d'un truc trop gadget.
Il ressemble à cela en version rose (source de l'image : google)



Les débuts ont été houleux. Il fallait lui proposer le pot toutes les 5 minutes, la poser dessus même si elle disait ne pas avoir envie et même ainsi il suffisait qu'elle soit habillée pour faire pipi ou caca dans ses affaires.Il a fallu beaucoup de bienveillance et expliquer encore et toujours que ce n'était pas grave mais que pipi et caca c'était dans le pot et qu'il fallait demander! J'ai eu de grands moments de solitude comme lorsque pour la première fois j'ai essayé de la sortir sans couche et qu'elle a fait pipi ET caca sur elle en plein dans le supermarché (merci Monsieur MacDo pour tes toilettes qui m'ont permis de la changer).

Globalement nous avons été chanceux, je m'en rends compte car au bout d'une dizaine de jours les accidents ont été hyper limités et au bout d'un mois elle a demandé spontanément pour le première fois le pot toute seule.

Aujourd'hui nous sortons toujours de la maison sans la couche et la sieste aussi se fait de façon propre! 

Par contre j'avoue me poser des questions sur l'étape de la propreté de nuit, comment l'aider et la motiver ça je ne sais pas encore mais enfin bon elle est petite, nous avons encore un peu de temps!

vendredi 25 mars 2016

#52 défis pour 2016: #11 prendre du temps pour soi

Bonjour

Oui oui je me laisse aller avec mes défis mais j'ai une bonne raison et j'en ai parlé sur la page de mon blog que vous pouvez retrouver ici

Bon en tout cas me revoilà avec un petit article pour vous demander cette semaine (oui on est vendredi mais on peut aussi compter une semaine de vendredi à jeudi!) de prendre chaque jour au moins 10 minutes pour vous!

10 minutes c'est le minimum mais souvent en tant que parent on est pris dans le quotidien et on oublie de s'accorder du temps.

Quand je parle de 10 minutes il ne s'agit pas de10 minutes devant la télé mais 10 minutes (minimum) pour :

- lire un peu
- se masser le corps avec une jolie crème qui sent bon
- se vernir les ongles
- se prendre une douche DANS LE CALME ET SEULE

Bref tout ça pour pouvoir vous reconnecter avec vous même!

Je serai heureuse de lire durant la semaine comment vous avez occupé vos 10 minutes par jour!

PS: Je vous demande de réussir à vous libérer car un autre défi va venir prendre la place de ces 10 minutes très prochainement!

mardi 15 mars 2016

#52 défis pour 2016: #10 je fais une liste de mes qualités!

Hello

J'avoue avoir beaucoup de mal à tenir le rythme de mes publications... Bref

Cette semaine un petit défi positive attitude!

Je vous propose tout simplement de faire une liste de 10 (oui oui 10 vous pouvez y arriver) donc une liste de 10 qualités ou trucs que vous aimez bien chez vous!

Ca permet de se faire du bien et de réaliser qu'on a plein de bons côtés et non ça ne fait pas imbue de soi-même que de dire qu'on fait des trucs bien.

Je me lance donc:

  • J'ai un bon sens de la répartie
  • J'ai de l'empathie
  • Je sais être très patiente
  • Je suis cultivée (bon j'avoue moi aussi à partir de là je sèche)
  • Je suis une bonne copine (du genre à être là quand ça ET quand ça va pas)
  • Je suis une lectrice (oui c'est une qualité à notre époque)
  • Je sais crocheter
  • Je sais faire de bons desserts
  • Je sais faire les meilleures attaques bisous du monde pour ma fille et mon neveu d'amour
  • Je suis de bon conseil pour assortir les vêtements (ouh celle là j'ai dû aller la chercher trèèèès loin)
Allez hop à votre tour de vous lancer des fleurs!