52 défis pour 2016: défi n°3 #3 bonheurs par jour

Bonjour

Un peu en retard cette semaine car la journée d'hier au boulot a été assez intense! Mais je n'oublie pas notre rendez-vous hebdomadaire et pour cette semaine je vous propose de vous mettre dans la positive attitude!

Je ne sais pas pour vous mais de mon côté les journées passent, le temps file et j'ai souvent tendance à enchaîner les tâches de façon mécaniques du matin au soir.

Cette semaine, j'ai décidé de me poser à chaque fin de journée et de noter mes 3 bonheurs du jour. Et oui car je trouve qu'à force de courir pour tout caser on en oublie les petits plaisirs de la vie ou bien souvent on ne les voit plus.

Par contre si on se met en mode positif, on apprécie plus les petits "trucs".

Au lieu de bof c'est toujours la même chose à la cantine, on passe en mode chouette il y a de la tarte aux pommes en dessert.

On note cette mamie dans la rue avec son joli bonnet rose qui nous a fait sourire.

On apprécie le thé qu'on a pu boire chaud du premier coup ou ce repas qu'on a passé entièrement assise à table!

Vous pouvez au choix partager ça sur les réseaux sociaux #3bonheursparjour ou bien tout simplement dans un petit cahier que vous garderez à portée de main pour pouvoir en profiter!

Dans mon cas je pense faire ça sur la page de mon blog tous les jours :-)

Alors vous me suivez pour cette semaine?

Le temps qui passe: mon angoisse

Bonjour

Je ne sais pas chez vous mais aussi loin que je m'en souvienne j'ai toujours eu une forte angoisse face au temps qui passe.

C'est complètement stupide car c'est un fait inéluctable mais ce n'est pas pour autant que j'arrive à me raisonner.

J'arrive à 37 ans. Putain 37 ans! Ça veut dire la quarantaine toute proche et le moins qu'on puisse dire c'est que je n'imaginais pas les choses ainsi.

Je ne sais pas à quel moment le temps s'est accéléré. Je ne regrette pas les années qui sont passées et je ne suis pas dans le culte de la jeunesse. Ma vie me plaît comme elle est actuellement et je ne voudrais pas revenir en arrière mais il y a un mais.

Je constate sur moi et sur les autres l'effet du temps qui passe et ça me fait un pincement. Peut être parce que ce constat est aussi un constat du fait qu'on s'approche de la fin, de la perte inéluctable de ceux qu'on aime, sûrement cela d'ailleurs.

Je suis croyante, al hamdulillah, mais j'appréhende quand même la séparation d'avec ceux que j'aime, que j'ai déjà vécue et que je revivrai car c'est dans l'ordre des choses.

Comme je l'ai déjà dit quasiment tous mes collègues sont plus jeunes que moi. Pas plus tard que la semaine dernière nous discutions de Daniel Balavoine et en les regardant je me suis rendue compte qu'aucun d'eaux ne l'a connu vivant. Il est mort pourtant il n'y a que 30 ans.

Du coup en les regardant je repense à moi, ma vie quand j'avais 25, 27, 29 ans. J'ai l'impression que c'était hier et pourtant c'était il y a longtemps. 

Ces cheveux blancs qui ont une fâcheuse tendance à se multiplier sur ma tête, ces vilaines rides qui essayent de se frayer un chemin sur mon front et l'évolution physique de mon entourage sont là pour me le rappeler.

J'aimerais prendre avec plus de sérénité les choses mais je crois que je n'y arriverai jamais.

52 défis pour 2016: défi n°2 booster son organisme grâce au citron!

Bonjour


Les fêtes sont passées, la galette aussi, donc plus d'excuses pour se goinfrer et je vous propose de mettre en place une routine toute simple, boire un jus d'un demi citron dilué dans un verre d'eau à température ambiante le matin à jeun. Pourquoi température ambiante? car froide ça agresse l'organisme dès le matin et chaude l'eau détruirait la vitamine C.

La première fois que j'ai entendu parler de cette routine c'était lorsque j'ai commencé le programme le bootcamp.

Je vous laisse cliquer sur le lien pour en savoir plus!

Je vous vois d'ici grincer les dents à cette idée! Le citron dès le matin, beurk et puis c'est trop acide pour l'estomac et patati et patata!

Que nenni! Le citron est un allié pour votre santé. Je vais vous lister ci-dessous quelques uns des intérêts pour notre organisme :

- il contribue à alcaliniser notre corps: l'alimentation actuelle, trop riche en sucres, gras... rend notre organisme notre acide. Un organisme acide fatigue plus vite, est plus fragile et sujet aux maladies chroniques. Il est donc très important de veiller à maintenir un pH correct.

- il aide le foie à se "nettoyer" en stimulant la production de bile

- le jus de citron bu dans de l'eau tiède garde sa forte richesse en vitamine C

- par son effet légèrement diurétique il s'intègre parfaitement à une routine "minceur"

 Bref le jus de citron tous les matins, c'est le petit défi que je vous propose pour la semaine (voir plus) et on se fait un point lundi prochain pour intégrer un nouveau défi pour une année au top!

52 défis pour 2016: défi n°1 Apprendre à lire ses cosmétiques

Bonjour

Tout d'abord je vous présente à tous mes meilleurs vœux en cette nouvelle année! Qu'elle vous apporte tout ce que vous souhaitez, joie, amour, bonheur et la santé bien sûr!

J'en ai déjà parlé sur la page de mon blog que vous pouvez retrouver ici . Pour 2016 j'ai une initiative "ambitieuse", celle de lancer 52 défis qui ont pour but d'améliorer le quotidien. Je ne me prétends pas coach ou gourou quelconque loin de là mais tous les ans il y a une foule de résolutions que j'ai envie de me donner mais que je sais que je ne vais pas suivre. Je souhaite à chaque fois prendre du temps pour moi, pour améliorer mon quotidien et ma qualité de vie mais je me laisse bouffer par la routine et je n'y arrive pas.

Comme je pense ne pas être la seule comme ça je vous propose de me suivre dans ce défi qui n'a rien d'extravagant et que je souhaite réalisable pour tou-te-s.

Trêve de blablas le sujet de la semaine est apprendre à lire ses cosmétiques. Sans le savoir on se met quotidiennement une foule de produits pas très sains sur le corps.

Depuis quelques temps j'ai pris le réflexe d'aller sur le site la vérité sur les cosmétiques pour vérifier la composition des produits.

Je vous prends en exemple un shampoing qui traine dans mon placard de salle de bain:

Les ingrédients:

- aqua : eau

- sodium laureth sulfate : 

- diméthicone:  

- sodium chloride:  

- coco betaine:  

- glycol distearate:  

- guar hydroxypropryltrimonium chloride:  

- cocamide mipa :  

- sodium benzoate :  

-  hydroxypropryltrimoniumwheat protein:

- sodium cocoate:

 Bref je ne vais pas tout faire car la liste est longue et là nous avons les ingrédients qui sont en priorités dans la composition. 

Ca peut être passable ou pas suivant votre degré de tolérance, sachant que le 2ème ingrédient est un tensio-actif cutané utilisé pour son pouvoir moussant mais aussi très décrié par les dermatologues pour son action irritante sur la peau. A savoir qu'il a aussi une action irritante pour les organes internes car il a un taux de pénétration très important.

A votre tour de regarder un produit et n'hésitez pas à partager avec moi le résultat de votre analyse!

PS: pour le défi de la semaine prochaine pensez à vous approvisionner en citrons  !

La solitude des mères

Bonjour

Mercredi dernier j'ai emmené PetiteFée au MacDo. Mercredi jour des enfants. Mercredi jour des mamans...

Pour moi c'était un moment de fête! On n'a pas souvent des repas comme ça en amoureuses elle et moi au milieu de la semaine.

Par contre pour de trop nombreuses mamans présentes ce jour là j'ai perçu une réelle solitude face à leurs enfants. Je ne les connais pas, je n'émets pas de jugement mais j'ai été triste de les voir ainsi, ne pouvant pas profiter d'un instant pour manger car sans arrêt sollicitée, regardant ensuite leur enfant jouer d'un air las.

De la même façon je lis souvent sur Twitter des témoignages de mamans qui n'en peuvent plus de ne pas correspondre à l'idéal maternel plein de bienveillance et toujours disponible mais qui n'oublie pas de rester femme et toujours apprêtée (j'exagère un peu mais pas tant que ça).

Je me rappelle aussi ma période de congé parental, seule toute la journée avec PetiteFée, attendant avec impatiente le retour de PapaFée pour avoir enfin un semblant de discussion adulte et avec l'espoir secret qu'il me décharge un peu en s'occupant de notre enfant.

Mais aujourd'hui on croit encore trop que la mère au foyer passe son temps à glander chez elle. On n'appréhende même pas la lassitude qu'en tant que mère on peut avoir face à nos enfants. Cela ne remet nullement en cause l'amour que nous leur portons mais bien trop souvent toutes les tâches n'incombent qu'à la mère qui se retrouve seule à gérer le quotidien, qu'elle soit mère au foyer qui travaille à l'intérieur ou mère qui travaille à l'extérieur.

Je n'ai pas de solution à apporter malheureusement car il faudrait une modification substantielle du mode de fonctionnement actuel de la société.

J'ai juste envie de vous dire si vous êtes dans ce cas que 

- Non vous n'êtes pas seule

- Non vous n'êtes pas nulle

- Non vous n'avez rien fait de mal pour ne pas y arriver

- Oui on vous en demande trop

- Oui vous avez le droit de réclamer un moment pour vous ça ne fait pas de vous une mère indigne

- Oui en parler aide à faire changer les choses

Voilà juste un petit article décousu pour faire partager mon ressenti.

Notre rituel de fin d'année

Bonjour

Aussi loin que je m'en souvienne j'ai toujours aimé Noël. Cette période est magique pour moi, pleine de bons sentiments aussi vrais que le physique d'une Kardashian  mais je m'en moque j'aime ça.

Lorsque j'étais petite mes parents nous emmenaient ma fratrie et moi voir les vitrines de Noël aux Galeries et au Printemps. Je garde de bons souvenirs de la cohue qui se presse autour des vitres, des faux pères Noël tous les 100 mètres, des marrons et des cloches des membres de l'Armée du Salut qui faisaient des appels aux dons.

Une fois adulte, j'ai continué à aller voir les vitrines. Seule, certes mais toujours avec autant de plaisir. Je m'achetais une boisson chaude ou des marrons et j'arpentais les rues pour voir les personnages s'animer et la féerie reprenait le dessus.

Du coup lorsque PetiteFée est née c'est tout naturellement que je l'ai aussi amenée voir les vitrines. Elle avait à peine 4 mois lors de la première fois et déjà elle regardait les lumières briller. 

Nous y allons avec mon papa, c'est l'occasion pour nous 3 de se faire une sortie agréable et d'en profiter pour manger une petite douceur.

 

Cette année pour la première fois PetiteFée a été pleine actrice de cette balade. Elle regardait attentivement les vitrines, les personnages s'animer en me disant "oh c'est magique maman". Papa la regardait s'extasier et je ne sais pas lequel des deux a le plus aimer cette visite, sûrement les deux d'ailleurs.

Il est très important pour moi que mon père et ma fille puissent partager des moments intenses ensemble. Grâce à Dieu (al hamdulillah) pour le moment sa maladie n'évolue pas beaucoup et nous pouvons profiter de notre quotidien normalement mais je garde la hantise que cette saleté évolue d'un coup et je ne veux rien regretter.

Bonus: cette année il y avait des vitrines Star Wars et PetiteFée en est déjà fan! Elle était toute contente de voir ça!

 pssst en passant aujourd'hui mon bébé a 28 mois, bientôt le 3 en premier!!!

Mon avis sur le spectacle "Tchoupi fait danser l'alphabet"

Bonjour

La surprise était initialement prévue le 14 novembre mais suite aux évènements tragiques cela a été reporté au 22 novembre.

Après tous ces détails venons en au fait. 

Pour être bien placé nous avons payé 30€ la place, plus les frais annexes. Soit! Que ne ferait on pas pour voir briller les yeux de son enfant...

 

Le spectacle a beaucoup plu à PetiteFée, c'est normal c'est un peu comme si je me trouvais dans la même salle que Robert Downey Jr. Elle a été toute joyeuse lorsqu'elle a vu "Oh maman c'est Tchoupi" apparaitre sur scène avec ses amis.

Le spectacle porte sur les 3 amis qui après s'être trouvés enfermés dans la salle de classe découvrent que les lettres sont magiques, qu'elles peuvent s'assembler pour former des mots!

Néanmoins le thème me paraît assez compliqué à saisir pour une enfant de son âge, les références à l'Egypte antique faites durant le spectacle ne me parlant déjà pas des masse à moi adulte, j'imagine que pour elle c'était abstrait.

La première partie est très rythmée, pleine de chanson et mention spéciale à Pilou avec sa superbe danse. 

L'entre-acte de 15 minutes coupe totalement le rythme. Les enfants se trouvent complètement coupés, hors du rythme et du coup la deuxième partie du spectacle est beaucoup plus pénible.

Avec mes yeux d'adulte j'ai trouvé les costumes super mal fait, la jonction de la tête et du corps est faite de façon grossière, les voix off sont bof et le prix est sérieusement pas donné.

C'est un spectacle par contre à réserver aux plus grands, au delà de 3 ans!