Ce qui ne me manquera pas de ma grossesse

Bonjour

Aujourd'hui je suis à 40SA+2. Je suis aussi vive et dynamique qu'une baleine échouée mais je suis heureuse d'être arrivée à ce stade.

Je vais quand même lister ici quelques petits choses qui ne me manqueront pas trop quand j'aurai très prochainement accouché:

- les remarques des gens: tout le temps, sur tous les sujets ayant trait de près ou de loin à ton état de gestation ( par contre je ne suis pas naïve je sais qu'après tout le monde saura mieux que moi ce qu'il convient de faire pour bébé épouvantail)

- les rendez-vous médicaux : j'ai une phobie du gynécologue. La pma pour PetiteFée n'a rien arrangé. Et puis les prises de sang j'aime pas ca non plus. Pour être honnête j'ai esquivé tout ce que je pouvais durant cette grossesse

- les sous-vêtements de grossesse et plus particulièrement ces espèces de culottes informes qui finissent toujours par rouler en bas du ventre mais vu que je compte allaiter je ne pense pas me la jouer pin-up avant un moment ( désolée Chéri 😜)

- le reflux dont je souffre de base et qui s'est accentué là sans que rien ne le calme

- faire pipi en 3h: avec bébé qui est retourné depuis au moins la semaine 32 sa tête appuie sur la vessie et j'ai un mal fou à faire pipi correctement 😂

- être limitée dans mes mouvements et ne pas pouvoir jouer avec PetiteFée comme je le souhaite

- marcher comme un pingouin car les ligaments et le bassin sont trop douloureux

- être étalée dans le canapé comme une 🐳 Échouée et devoir rouler pour sortir du lit

Je reste quand même très consciente de la chance que j'ai eu d'avoir une si belle grossesse, d'avoir pu faire autant de choses et d'avoir pu autant en profiter

Quoi tu es encore enceinte?!

Bonjour

Voilà une phrase que je ne m'attendais pas à entendre lorsque j'ai annoncé publiquement ma grossesse:

"Quoi? Encore enceinte?"

Et pourtant je l'ai entendue plus de fois que je n'aurais souhaité... Au début je me justifiais en expliquant que ce n'était que la deuxième grossesse, que ma fille avait 3 ans et que je comptais m'arrêter là.

Puis rapidement cela m'a énervé. Je trouve cette remarque injustifiée. Quand bien même j'aurais eu un enfant par an je ne vois pas en quoi cela concerne les gens autour de moi et pourtant apparement c'est le cas vu que tout le monde se permet de parler de ce sujet. Avoir deux enfants ne me paraît 

Cette intrusion dans la vie d'autrui est horripilante. Je ne comprends pas ce manque de savoir vivre. On m'a aussi demandé si c'était un "accident". Un accident c'est moche, un accident ça met en danger. Un bébé n'est pas un accident, même si dans notre cas ce n'était pas du tout prévu j'ai vu cela comme une chance et une merveilleuse surprise mais pas comme un accident.

Du coup je n'ose même pas imaginer ce que vivent les parents de familles nombreuses qui doivent être suspectés de faire des enfants dans le but de toucher des aides ou je ne sais quoi d'autre comme bêtise. 

Il serait donc de bon ton qu'en 2016 les gens apprennent à se taire et laissent tout à chacun juger de ce qui est mieux pour eux. 

Bien sûr on m'opposera la surpopulation, les dégradations de l'environnement, les famines... Mais je pense sincèrement qu'une utilisation raisonnée des richesses actuelles suffira à préserver notre façon de vivre, si et seulement si les industriels corrigent leur mode de fonctionnement car c'est bien eux qui dégradent tout et non pas les parents...

Haptonomie et chant prénatal

Bonjour

Durant cette grossesse j'ai essayé pas mal de techniques mais plus en mode "bidouillages home made" qu'en vraie préparation.

L'haptonomie est une technique du toucher affectif. Elle permet aux parents de créer un lien précoce avec le bébé et cela permet aussi au papa de sentir et d'agir avec le bébé in- utero qui reconnaît et vient se blottir aussi sur sa main. Cette technique doit être mise en place vers 4/5 mois quand la maman ressent les premiers mouvements. Elle sert aussi de préparation à l'accouchement.
Je ne peux pas donc dire que j'ai fait de la vraie haptonomie car le papa n'a jamais essayé ce type de communication et que j'ai fait cela toute seule dans mon coin.
Depuis les 4 mois j'ai pris l'habitude de caresser mon ventre et d'appuyer sur l'endroit où je sentais la présence de bébé. Au bout d'un mois j'ai essayé de voir si en appuyant à d'autres endroits bébé venait ou réagissait. Très rapidement bébé a commencé à interagir et j'ai pu jouer avec lui. C'est une sensation très particulière et des moments très privilégiés de sentir cette interaction et de voir que le fœtus est à même de communiquer. 💖💖💖

J'ai acheté aussi un livre de chant prénatal avec des cd. Je l'ai mis en boucle dans la voiture car c'est le seul endroit où je pouvais me lâcher en chantant à tue-tête sans me faire jeter des cailloux 🎼
Le chant prénatal fait aussi partie des méthodes de préparation à l'accouchement et le père peut totalement intervenir car les sons graves pénètrent  facilement. Il y a un travail sur la voix mais aussi sur le corps et les vibrations. Les chansons du cd proposées tournent toutes autour de la maternité/paternité et les exercices permettent de travailler le souffle. J'ai pu ainsi voir que bébé épouvantail aimait beaucoup certaines chansons qui le poussaient à gigoter alors que certaines autre l'apaisaient grandement. Je ne m'attendais pas à ce que cela ait autant d'impact et j'ai vraiment beaucoup aimé tout cela.

Je peux dire ainsi que j'ai un peu tout essayé durant cette grossesse et que cela m'a bien plu car chaque méthode m'a apportée une vision différente de ce qu'il se passait dans mon corps et m'a permis d'interagir d'une autre façon avec bébé. 😍

Les hémorroïdes parlons en!

Bonjour

Aujourd'hui j'ai envie de parler d'un sujet hyper glamour: les hémorroïdes. Ce mal hyper fréquent touche plus de la moitié de la population et reste un sujet tabou. C'est vrai que quand on attaque cette zone là, tout devient "honteux". Et pourtant il n'y a aucune raison😊

Durant la grossesse et après l'accouchement nombreuses sont les femmes à avoir des poussées douloureuses. Pendant la grossesse l'apparition des hémorroïdes est favorisée par le poids supplémentaire et les difficultés de transit. Il vaut mieux prévenir en évitant de trop pousser quand on va à la selle et si on a des difficultés on peut s'aider avec du psyllium qui est un laxatif très doux et totalement naturel. L'astuce de surélever ses pieds en prenant appui sur un marchepied aide beaucoup aussi car cela permet d'être dans la position la plus naturelle pour faire ses besoins 💩💩💩

Concernant l'accouchement, il s'agit de la poussée car il faut être claire, quand on pousse on le fait aussi bien devant que derrière.

Alors j'ai cherché un peu les solutions proposées naturelles ou pas ( cela concerne principalement les hémorroïdes externes ):

- l'hydrolat d'hamamelis peut être appliqué en zone locale
- l'huile de calophylle peut aussi être appliquée directement sur la zone concernée
- l'homéopathie de type "aesculus composé" peut être prise en voie interne à raison de 5 granules 3 fois par jour ( sur conseil d'un thérapeute bien sûr)
- des crèmes pour les applications locales sont en vente dans les pharmacies qui seront de très bon conseil
- des cataplasmes d'argile peuvent être appliqués aussi dans la zone concernée
- des bains de siège peuvent aussi soulager localement
- en dehors de la grossesse, des huiles essentielles peuvent être mises comme celle de cyprès

Il faut surtout prendre son mal en patience, la crise est pénible mais il est rare que des interventions soient nécessaires. En cas de douleurs intenses la priorité reste de consulter un médecin qui avisera de la gravité du phénomène et vous proposera ce qui est le plus adéquat pour vous.

Mes looks de grossesse

Bonjour

Comme je l'ai déjà dit à plusieurs reprises, au début de ma grossesse je n'avais pas du tout de ventre. Du coup j'ai pu m'habiller "normalement" pendant très longtemps. Jusqu'à 5 mois passés je n'avais pas besoin d'opter pour des tenues de grossesse.

A un moment, il a fallu passer du "côté obscur" et opter pour des tenues adaptées. J'ai eu du mal à trouver où m'habiller, j'ai fait le tour des grandes enseignes et les prix appliqués piquent un peu beaucoup. J'ai trouvé des jeans de grossesse aux alentours de 50€ et des hauts à une trentaine d'euros. Ces prix me paraissent élevés pour des produits qui ont une durée de vie assez limitée.

Les boutiques en lignes ne sont pas forcément plus accessible. Les produits proposés sont souvent jolis mais bon comme beaucoup de monde mon budget n'est pas hyper extensible. Autant je veux bien investir une somme dans des habits qui ont pour vocation de durer, autant sur des sites que je ne nommerai pas la robe à plus de 100€ je ne peux pas.

Du coup j'ai trouvé mon bonheur sur le site Envie de Fraises (je ne mets aucun lien, cet article n'est pas sponsorisé, c'est vraiment que j'aime ce que j'y ai trouvé).

J'ai pris des robes car pendant cette grossesse, j'ai eu envie de douceur et d'habits de fille, style que je ne m'autorise pas au quotidien car mon métier ne me le permet pas vraiment. J'ai passé des commandes chez eux et j'avoue ne pas avoir été déçue. Les robes tiennent bien et elles pourront être utilisées après la grossesse car elles sont d'un style casual. Le prix des tenues que j'ai choisies n'excède pas 30€

Les chaussettes c'est cadeau looool

Le SNU: syndrome du neurone unique

Bonjour

Aujourd'hui j'ai envie de vous parler d'un truc qui arrive à beaucoup de femmes durant leur grossesse il s'agit du syndrome du neurone unique 😜

Durant cette grossesse j'en ai été frappée de plein fouet. Déjà qu'à la base avec la fibromyalgie j'ai beaucoup de mal à avoir les idées suivies mais là ça a souvent frôlé la catastrophe.

Des études datant de 1997 ( sur des rates en gestation) ont montré une diminution du volume du cerveau durant cette période. De là les estimations sur la baisse du volume du cerveau des femmes enceinte ont été estimées à 7% mais cette baisse est provisoire et le retour à la normale se fait dans un délai maximum de 6 mois après l'accouchement ( source The scientist)
Des études plus récentes tendent désormais à démontrer le contraire. Si le sujet vous passionne je vous laisse faire vos recherches, je ne suis pas assez calée sur le sujet.

Ca c'est fait. En vrai je pense que les hormones et la fatigue inhérentes à la grossesse font que de toute façon on a plus de mal à se concentrer. J'ai constaté cela plus fortement durant cette grossesse sûrement car avec l'âge et la présence de PetiteFée la fatigue est différente.

Du coup tant que je bossais j'ai dû commencer à tout écrire car j'avais du mal à me rappeler ce que je devais faire. J'ai même loupé des rendez-vous car j'étais en doublon à deux endroits au même moment 😣
Au quotidien cela donne plein de fois où je vais dans une pièce chercher quelque chose et j'en reviens sans car j'ai oublié ce que j'étais venue chercher (et je n'habite pas un château pourtant, tout est à côté ...)

J'ai été à des rdv de suivi de grossesse sans les examens précédents et encore pas plus tard que ce week-end j'ai dit à PetiteFée d'aller au lit et que j'arrivais tout de suite pour lui faire un bisou. Je suis effectivement passée tout de suite dans sa chambre mais sans lui faire de bisou car j'avais déjà oublié 😭😭😭

Bon de toute façon il ne reste pas longtemps à attendre avant d'accoucher et à ce moment là je sais que tous les oublis seront clairement dus au manque de sommeil 👻

Ma préparation à l'accouchement en sophrologie

Bonjour

Cette semaine j'ai fini ma préparation à l'accouchement. Pour cette grossesse elle a été réalisée très tard car  nous l'avons débutée à la 34eme semaine d'aménorrhée.

Je suis retournée chez ma sage-femme qui m'avait suivie pour PetiteFée. Le feeling était super bien passé entre nous. Elle a aussi été très présente dans le post accouchement. Elle m'a épaulée tout le long et c'est donc naturellement que j'ai choisi d'y retourner.

Au mois de septembre je lui ai expliqué tout le parcours de ma grossesse jusque là et elle m'a proposée de ne pas faire les cours collectifs qui ne m'apporteraient rien selon elle mais de faire une préparation via la sophrologie.

Il faut savoir que de base je suis très réceptive à cette thérapie donc j'ai été enchantée de pouvoir faire cela.

Nos avons eu 5 séances qui se sont toutes déroulées selon le même schéma. Au début il y a la phase de relaxation puis la phase de projection.

Nous avons travaillé sur la visualisation de la grossesse, sur la projection de l'enfant à venir et ces séances ont été très émouvantes.

Il y a eu des séances spécifiques sur l'accouchement en lui même, avec la gestion de la douleur des contractions et l'ouverture du col. Ce travail en amont, j'espère pouvoir le reproduire lors de l'accouchement. 

En tout cas elles ont été très bénéfiques car elles m'ont servies à me relaxer, visualiser et anticiper la douleur fait aussi que j'ai moins peur.

J'ai beaucoup aimé cela car les cours collectifs ne m'ont pas apporté grand chose. La physiologie du corps, le travail sur la respiration ou l'allaitement ne m'avaient pas apporté grand chose. Malgré le fait que ma sage-femme soit pro-allaitement le cours était bref et les problèmes tels crevasses, pics de croissance et autres n'étaient pas du tout traités. La césarienne a été abordée de façon brève en disant juste que si la voie basse n'était pas possible le gynécologue pouvait décider d'en pratiquer une. Aucun accompagnement sur le en quoi cela consiste précisément, les suites de la césarienne, les douleurs, les gaz bref lorsque j'ai subi la mienne, en plus du choc j'ai été désarmée devant tout ve que j'ai vécu sans que cela ait été abordé.

Je sais que d'autres types de préparations existent mais j'ai eu la chance de pouvoir faire du yoga par moi-même comme j'en ai déjà parlé. L'haptonomie se fait plutôt en couple et doit débuter assez tôt dans la grossesse ce qui n'était pas envisageable vu notre contexte personnel. J'ai pu aussi grâce à un livre et des cd d'accompagnement aborder le chant prénatal, sujet sur lequel je reviendrai bientôt car j'ai pu constater que l'épouvantail y était très réactif.

Il convient donc à chacune de trouver sa voie et ce qui lui convient le mieux mais le principal reste à mes yeux de trouver la sage-femme ou le maïeuticien avec qui l'entente est parfaite car c'est la personne qui est vraiment à l'écoute et qui peut changer le déroulement de la grossesse 😊